Posso giocare a basket in scarpe da corsa?

La risposta breve a se si può giocare a basket in scarpe da corsa è: Sì, puoi. Dopo tutto, le scarpe da corsa ti permettono di spostare e sbucciare le superfici dure. Tuttavia, la vera domanda è se si dovrebbe indossare scarpe da corsa per il basket, dato l’impatto negativo sul comfort, prestazioni e sicurezza. In definitiva, se vuoi correre e giocare a basket con le stesse scarpe, devi optare per un cross-trainer.

Le scarpe da corsa tendono ad essere leggero e realizzate in materiale sottile. Sono progettati per ammortizzare il piede quando colpendo il pavimento, ma per essere il più flessibile possibile. Le migliori scarpe da corsa sembrano quasi indossate. L’unico aspetto veramente utile per la progettazione di scarpe per quanto riguarda la pallacanestro è la suola imbottita, ma anche queste sono solitamente leggere e pieghevoli.

L’uso di calzature inadeguate per il basket porta rischi per la tua sicurezza. L’Accademia Americana della Medicina dello Sport Podiatrico sottolinea che le scarpe male possono portare a problemi nella schiena, gamba, fianco e, naturalmente, nella caviglia. Queste emissioni diventano più gravi quanto più si gioca a basket in scarpe da corsa. Quando arresti da un rimbalzo in una folla di giocatori che scruppa per la palla, le scarpe scarne possono significare che tu sei ferito prima della fine del trimestre.

Tieni una scarpa da corsa accanto a una scarpa da basket e vedrai una differenza evidente. Mentre la scarpa da corsa è piccola e leggera, la scarpa da basket è alta, rigida e relativamente ingombrante. La suola è rigida e spessa e la caviglia è alta. Questo ti permette di eseguire le fermate regolari e inizia in un gioco di basket senza girare la caviglia o mettere pressione sui piedi.

Circa il 68 per cento dei giocatori NBA utilizza lo stile di scarpa ad alto livello, secondo l’American Academy of Podiatric Sports Medicine. Solo il 10 per cento usa lo stile basso – anche se questo non è ancora lo stesso di una scarpa da corsa poiché la suola ei lati sono più rigidi e più resistenti. Se sei preoccupato che una scarpa da basket sia troppo ingombrante per giocare velocemente, scegli uno stile diverso di scarpe da basket. Ad esempio, secondo Dick’s Sporting Goods si possono trovare calzature pesanti per i giocatori in avanti, più leggeri scarpe da ginnastica per il gioco generale e una scarpa da basket super leggera per giocatori più veloci e guardie a punta.

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