Dieta di 15 giorni

Il produttore dei supplementi di 15 giorni di perdita di peso e di lavaggio sostiene che dopo 15 giorni di utilizzo del prodotto, sarete più sani e più energici e avrete un tratto digestivo purificato che renderà più facile perdere peso e ottenere Un addome piatto. Ma l’Università di New York University Langone Medical Center avverte che i supplementi della dieta di 15 giorni e gli altri come loro sono basati su scienza difettosa e possono causare danni.

Linee guida di base

La dieta di 15 giorni non include modifiche alle normali abitudini alimentari o richiede di avviare un programma di esercizi. Dietri sono semplicemente istruiti per consumare due capsule di perdita di peso due volte al giorno insieme ad almeno un bicchiere d’acqua. Bere altri 8-10 bicchieri d’acqua al giorno. Prendendo i supplementi presumibilmente causerà il tuo corpo a iniziare a metabolizzare il grasso ad un tasso più elevato. Una volta completati tutti i 15 giorni del piano, interrompere l’assunzione delle capsule e non tentare di ripetere il ciclo per almeno 30 giorni.

Ingredienti supplementari

Ogni dose di due capsule dei supplementi della dieta di 15 giorni contiene ingredienti con proprietà lassative naturali, tra cui psyllium, estratto di uva ursi, polvere di bacche di ginepro e polvere di cascara sagrada. La Chlorella, un tipo di alghe di acqua dolce verde, è inclusa nella forma secca e polverosa come fonte di vitamine e minerali. Altri ingredienti includono carbonato di calcio, semi di finocchio in polvere, pepe di cesenna, barbabietola, crusca d’avena, radice di dente di leone, Echinacea, ceci, prugna e pompelmo e estratti di camomilla, zenzero, marshmallow e pepe nero. Gli ingredienti inattivi come l’anidride siliconica, la cellulosa microcristallina e lo stearato di magnesio vegetale vengono utilizzati per impegnare insieme gli altri ingredienti e impedire l’assorbimento.

Vantaggi possibili

I dietisti che perdono peso tenendo i supplementi di 15 giorni di perdita di peso e di lavaggio possono sentirsi incoraggiati abbastanza dal loro successo per rendere i cambiamenti di stile di vita necessari per una gestione del peso a lungo termine e sostenibile. Questo non è certo, e non ci sono studi clinici che dimostrano che questo programma è più efficace nella promozione della perdita di peso rispetto ad altri metodi. Alcuni degli ingredienti del supplemento, tra cui la crusca di avena ei frutti in polvere, sono stati legati alla perdita di peso a causa del loro elevato contenuto di fibre, ma la maggior parte non è stata studiata abbastanza per sapere se sono in grado di fare quello che dice il produttore.

Possibili inconvenienti

NYU Langone Medical Center afferma che non è vero che la pulizia intestinale è necessaria per la perdita di peso o che rifiuti e tossine si accumulano nel tuo tratto digestivo a tutti. Come integratore alimentare, le capsule dietetiche di 15 giorni non sono regolate dalla Food and Drug Administration per purezza o sicurezza e il produttore non è tenuto a dimostrare con la ricerca scientifica che il prodotto funzioni come pubblicizzato. Alcuni degli ingredienti, tra cui psyllium, uva ursi e cascara sagrada, possono causare effetti collaterali potenzialmente dannosi come la disidratazione e il danno epatico o possono interferire con la funzione dei farmaci prescritti. Non iniziare la dieta di 15 giorni se sei in stato di gravidanza, cura o sta progettando di rimanere incinta o se soffre di disturbi digestivi o di malattie croniche.