Calorie nella gyoza vegetale

La gyoza vegetale, conosciuta anche come adesivi per piatti di verdure giapponesi, è un piatto popolare in molti ristoranti giapponesi. Sono realizzati con un involucro leggermente spessore di pasta riempito con una combinazione di verdure finemente tritate e condimenti e preparati in una varietà di modi, tra cui vapore, bollito o fritto.

calorie

Un tipico gyoza vegetale è un solo 0,7 once. pezzo. Ogni pezzo di gyoza ha 48 calorie, secondo CalorieKing. Questa quantità calorica è per la gyoza che non è fritta.

Calorie da nutrienti

Ogni gyoza vegetale ha 3g di grassi o 27 calorie da grasso. Un gnocco ha anche più di 4 g di carboidrati o quasi 17 calorie da carboidrati e 1 g di proteine ​​o 4 calorie da proteine.

considerazioni

Puoi fare la gyoza vegetale o trovarli nel freezer del tuo negozio. Le direzioni in genere vi dicono di bollire la gyoza nell’acqua e poi pan-fry fino a quando sono croccanti. Per evitare l’aggiunta di calorie, saltare il pan-frying e servire gli adesivi in ​​pentola sia bolliti o cotti a vapore.